“嘿，”泰德从后面说。
“嘘，”莫妮卡指着泰德，把手指放在嘴唇上，转向朵蒂。“突然的动作是最容易训练的。预料疼痛也是如此。不意外的情况需要更多的经验。所以，关于前两个。”
莫妮卡的拳头突然挥了出来，而朵蒂则是下意识地紧张并闭上了眼睛。
“看到了吗？你紧张并闭上了眼睛，”莫妮卡轻柔地说。“现在，我要再次慢慢地伸出我的拳头，触摸你的鼻子。我希望你尽可能放松，并保持睁眼。当我撤回时，我希望你用剑击打我的前臂。不是我的拳头。我可以很容易地用护腕挡开你的剑。”
朵蒂点了点头，莫妮卡的拳头慢慢地伸展开来，直到再次触碰她的鼻子。女孩设法保持肌肉相对放松，尽管有接触。
“好，”莫妮卡说。“现在，是剑的回合了。”
当莫妮卡收回她的拳头时，朵蒂的剑挥舞着击中了金色的护腕。
“再来一次，”莫妮卡命令道。
他们重复这个练习好几次，直到Dotty即使Monica的拳头碰到她的鼻子时也能保持肌肉放松。
现在，同样的事情，但我会更快地拉回。
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