相较于健身房会员卡，私教课的费用才叫真的高昂，普通上班族都需要认真考虑。
我听了报价，也是犹豫了一阵，咬咬牙才答应下来。
但在走进私教课教室的那一刻，这点肉痛的感觉，转瞬间烟消云散了。
“同学，我叫崔楠，以后就是你的私教了，还请多多指教啊。”
寸头教练大概有三十岁，身高与我相当，黑色背心和运动短裤充分展示着他的肌肉轮廓。
待我在更衣室换了衣服后，第一堂课就开始了，我站上一个波比球，开始了原地高抬腿跑步。
“很好，保持住！”
“身体不要歪！”
“踏在球体中央，保持身体平衡！”
真想不到，看似简单的波比球原地高抬腿跑步，短短两分钟，居然就让我汗如雨下了。
按照教练的说法，这是一项基础训练，用于增强人体核心，也就是身体的平衡能力。
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