如前所述，当以物挑兴，俟阳物勃发而挺，遂以沐液淋水浇之，洗及阴囊，除其尘垢，顺其脉络，发其毛孔。
既洗，乃入热囊贮之，热囊须口须以绳环？
紧，令其自成一境，同时以美女建词春画挑情，令阳物胀胀欲泄，遣脱囊，以冰雪之物擦洗，闭目；吸气，置寒于不顾，待阳物萎缩，漫凉水中，令其舒展，可以手搓捏，拉扯。
不宜大力，待阳物还复常态，复以美女淫洞青画挑情，初练者总泄元阳，若泄，别前功尽弃，可入阴户，宜自守有度，此乃嗜淫之我最难之处，故以吐蚋法佐之。
欲阳物涨大，可纳气于丹田，迫向阳物，以气入血，助其速挺，欲阳物萎缩，乃提腹缩胯，气游胸膈，若将泄，而不欲其泄，圆张腭口，疾吐胸中气，乃有奇效。
练气者可以丹药顺理，凡药既吞，宜意守丹田。
欲淫时想它雪肤酥怀，妙不可言，欲静时想它全身腐烂恶气薰天。
若以阴户代热囊，不宜以口咂吮，恐阳气偷渡，反误事尔。
初练者切忌心浮气臊，功未显而欲肏。
强肏者，恐元阳大失，其物反不及不练时粗大。
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