“易骨者，骨髄饱满，骨生棱，常人与之轻触即如铁石轫刀痛入骨髄，此肾气饱满象，其人内劲必暗、必寸微动即可摧人。”
至于化劲，则是将劲力练至筋骨，也称之为易筋，以精气神充满一身如桶，此为身筋手臂大腿，以精气充满整手臂整腿都是无形之筋，周身如一体之韧，周身精气充添全角如筋。
达到这一地步者，是其人沾人即跌，后继的劲道无穷尽，变化也无穷，则如周身一如也。
不过。这真想要达到周身一如的境界，却不是那么的容易，所以萧云飞只有付出加倍的努力，加倍的汗水！！
晨练完，萧云飞看看这时间已经是差不多了，这才擦了擦汗水回到了屋子，而此时的唐小薇已经是在才厨房里忙着准备早点，看到萧云飞回来，是甜美的跟萧云飞打着招呼，说着早上好。
等到萧云飞这冲洗完身子后，唐小薇也已经是将早饭给准备好。
“哥，你的假期好像马上就完了，准备什么时候去上班？”唐小薇一边吃，边抬头看着萧云飞问道。
“还有几天的时间，用不着这么急，等到了那天在说。”
萧云飞这不算不知道，一算却是吓了一跳，没想到这一个多月的假期是只剩下三天了。不过，他对此也没有在意的白了唐小薇一眼，道：“打听这么多干嘛，还不快点吃完饭去学校，当心一会迟到了。”
“啊？不跟你说了，我真的快要迟早了。”
一听，唐小薇这看了下时间，是随便吃了几口，又抓了包子放在嘴里咬着，拿起书本便是匆忙的换好鞋子冲了出去。
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